“Yoga é um método de trazer atenção à vida!” 

Abhijata Iyengar

 

O Yoga pode nos ajudar a encontrar um centro, e a permanecer com ele. Nesse ciclo de aulas exploraremos vários aspectos da prática como ferramenta para cultivar atenção; permanecer no presente, estar aberto a rever suas crenças e estabelecer propósito e intenção claros.

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Por meio da prática atenta podemos desfrutar de paz e harmonia, e naturalmente estender bondade a nós mesmos e aos demais, assumindo assim uma atitude de gentileza contagiante.

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Ciclo de 6 aulas - março a outubro 2022

Sábados, 10h às 12h

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26/3- Eka-tattva / Atenção a um ponto - gravação

 

01/4- Identificar a falta / Atenção à omissão - gravação

 

28/5- Ampliar a percepção / Atenção expandida - gravação

 

13/8- Associar posturas / Atenção ao asana pivô - aula híbrida

 

03/9- Testemunhar efeitos / Atenção às reações - aula híbrida

 

01/10- O aqui e o agora / Atenção ao momento presente - aula híbrida

Prática e pedagogia

Asanas e pranayamas da lista da prova de nível II adaptadas ao novo modelo de certificação.

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20 & 21 agosto      17 & 18 setembro

15 & 16 outubro     19 & 20 novembro

 

Horários:
Sábados: 10h às 12h  e 15h às 17h 

Domingo: 9h às 12h45 

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Além da prática de asanas e pranayamas, vamos estudar a pedagogia do pranayama e das variações das posturas invertidas, como adaptar um aluno com problemas funcionais em uma aula regular, a prática individual conduzida e outros temas relacionados a certificação para o Nível II.

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Se você tem, no mínimo 2 anos de prática, e deseja se aprofundar no yoga ou se você deseja prestar a certificação para o nível I ou II, esses encontros são para você. 

Lembrando que Geetaji recomendava que os alunos prestando a primeira prova de certificação fossem praticantes dos asanas do seguinte nível.

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“Um bom aluno se transforma em um bom professor.
Um bom praticante não se transforma em um bom professor. Um bom e consistentes praticante não se transforma em um bom professor. Um bom e antigo praticante não se transforma em um bom professor.”
Prashant Iyengar

 

Venha aprender a aprender & aprender a ensinar!

VAGAS LIMITADAS!

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