7 de março/ 4 de abril (on-line) / 15 de agosto (on-line)/ 24 de outubro

Se você é aluno iniciante, nunca fez yoga, ou se é professor de yoga interessado em saber como dar aulas para iniciantes, esses aulões são para você!

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Os aulões serão aos sábados e podem ser feitos de forma independente. Como haverá uma continuidade entre eles, é recomendável a participação nos 4 encontros.

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10h às 12h

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24 de abril (on-line) / 14 de agosto (on-line)/ 23 de outubro

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Sextas - 18h30 às 20h

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Se você deseja fazer do seu corpo uma casa boa de se habitar, esse aulão é para você! 

Alunos iniciantes ou praticantes são bem-vindos.

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Hoje, mais do que nunca, está claro que o estresse não vem apenas do ritmo acelerado de nossas vidas. Estamos em quarentena, para muitos foi permitido um ritmo mais ameno, mas, mesmo assim, o estresse continua ou aumentou.

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Mesmo em nossas casas, ainda temos dificuldade de encontrar a quietude. O momento é de recolhimento, de auto estudo, e todas as ferramentas que precisamos estão ao nosso alcance por meio do yoga. Nosso corpo pode ser um grande aliado!

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Venha fazer uma prática que além de trazer saúde e fortalecer o sistema imunológico, trará o corpo e a mente para sua verdadeira morada, para um estado de quietude.

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“Quando não conseguimos manter o corpo quieto, não conseguimos manter o cérebro quieto. Se você não conhece o silêncio do corpo, não pode compreender o silêncio da mente. A ação e o silêncio têm de vir juntos. Se há ação, deve haver silêncio. Se há silêncio, pode haver ação consciente, em vez de apenas movimento. Quando ação e silêncio se combinam como o pedal da embreagem e a alavanca do câmbio num carro, significa que a inteligência está engrenada.”

B.K.S Iyengar, Luz na vida, pg 62

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29 a 31 agosto 2020

Gabriella Giubilaro é uma professora sênior, que iniciou sua prática em Iyengar Yoga em 1973 com Dona Holleman e desde então vai à Índia constantemente para estudar com a família Iyengar. Ela é conhecida por seu ensino dinâmico e bem humorado e pela clareza de seus ensinamentos.

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29 fev e 1 março/ 26 e 27 setembro/ 17 e 18 outubro/28 e 29 novembro

Prática, estudo, pedagogia, sequenciamento e ajustes: asanas e pranayamas da lista da prova do Nível I

Essa é uma excelente oportunidade não só para os amantes do yoga, mas também para aqueles que desejam prestar as provas de certificação.

Horários:

Sábados:

10h às 13h – asanas

13h às 14h30 – almoço

14h30 às 17h – pedagogia de asanas, ajustes, invertidas/restaurativas.

​Domingos:

8h30 às 9h30 - pranayama

9h30 às 10h – café da manhã compartilhado

10h às 13h – asanas, pedagogia de asanas e ajustes.

13 a 18 de fevereiro 2021

"Yoga é a chave de ouro que abre a porta para a paz,

a tranquilidade e a alegria ". (B.K.S. Iyengar)

Estudo e prática dos asanas e pranayamas.

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É com grande alegria que, pelo quarto ano consecutivo, convidamos você para desfrutar dessa oportunidade de praticar yoga em uma fazenda deslumbrante, com professoras experientes e inspiradas, com o ar e a comida ideais para a prática de asanas e pranayamas. Venha conhecer seu potencial e mergulhar no universo do yoga !

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março de 2021

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Julho - 2021

Praticar Yoga em um paraíso natural, com a magia da selva, a força do mar e a pureza das montanhas tem o poder de transformar profundamente o espírito, a mente e o corpo. Vamos acessar essa transformação através de um amplo programa de aulas de Yoga e Pranayama, alimentação saudável, práticas restaurativas e passeios pela natureza.

A pousada " Paraíso Azul " é o espaço ideal para uma experiência espiritual, visto que promove o turismo consciente e sustentável. Localiza-se perto da maravilhosa Lagoa Azul, na Ilha Grande, longe dos centros urbanos e cercada pela Mata Atlântica. Os sons da selva e do mar convergem em todos os cantos da Pousada, ajudando a criar um estado de relaxamento ideal e de paz interior.

Seu estúdio de Yoga é único na região, com 100 metros quadrados e capacidade para 40 pessoas, com vista panorâmica para o mar e a selva. A pousada também tem uma área de Spa com piscina, hidromassagem e sauna. Possui suítes duplas (Suítes Standard - 20 m2), quartos triplos (Suítes Superiores e Spa - 30 m2) e quádruplos (Suítes Deluxe - 60 m2), todos com varandas privativas e uma incrível vista para o mar.

Susana Méndez é espanhola e vive em Madri, onde coordena o Centro de Iyengar Yoga Coronales. Pratica Iyengar yoga desde 1991 e é professora certificada pelo RIMYI, Índia. Formou-se em Paris com Corine e Faeq Biria e é aluna de Patxi Lizardi. Está continuamente em formação, viaja regularmente à Puna para estudar com os Iyengars.

Rosana Seligmann pratica yoga desde 1998. Em 2.000 foi pela primeira vez para a Índia. É formada pelo Iyengar Yoga Institute Amsterdam. Viaja regularmente à Índia para estudar com a família Iyengar. É professora certificada internacionalmente no nível Sênior Intermediário II, ministra Curso de Formação para Professores em Iyengar Yoga, coordena o Centro Iyengar Yoga São Paulo e dá workshops em diversas escolas no Brasil e na Alemanha.

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***O retiro é aberto a alunos com ou sem prática anterior de yoga***

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Confira a estrutura para hospedagem – Paraíso Azul Retiro

Local: Ilha Grande – RJ

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AS VAGAS SÃO LIMITADAS E SERÃO PREENCHIDAS POR ORDEM DE INSCRIÇÃO!

2021

Aguardem informações

2021

Stéphane Lalo iniciou sua prática em 1973 e passou muitos anos em centros de meditação Vipassana e Ashrams de yoga. Em 1985 descobriu o Iyengar Yoga e desde então se dedica com devoção exclusivamente a esta prática. Fundou o Centro Iyengar Yoga Marseille em 1996, é professor certificado no nível Advanced Junior 3, recebendo seu certificado diretamente das mãos de B.K.S. Iyengar e Geeta Iyengar. Stéphane continua a estudar anualmente em Puna participando das aulas regulares e trabalhando nas aulas terapêuticas.