Módulo III: Mergulhe na prática de Pranayama
2 agosto a 20 dezembro 2022 - Terças-feiras, 7h30 às 8h20
Esse ciclo terá a duração de 5 meses.
Revisitaremos os pranayama básicos, refinaremos os estudos em relação ao antara kumbhaka e ao pranayama digital e introduziremos a prática de bahya kumbhaka e de sitali.
A cada aula os alunos receberão indicação de leituras relacionada ao tema abordado na aula. O objetivo é ingressar nos aspectos filosóficos do pranayama, mas sempre os iluminando e os deixando iluminar pela própria prática.
Visando dar suporte para a prática pessoal regular, as gravações das aulas ficarão disponíveis por 14 dias.
Os alunos que não participaram dos primeiros módulos, mas que são praticantes de asanas há no mínimo 1 ano são bem-vindos.
Venha descobrir na prática os benefícios do Pranayama!
“Se prana está lá, a vida está lá. Se prana se vai, a vida termina. Como a gente experiencia e amplia esse prana?” BKS Iyengar
Revisitaremos os pranayama básicos, refinaremos os estudos em relação ao antara kumbhaka e ao pranayama digital e introduziremos a prática de bahya kumbhaka e de sitali.
A cada aula os alunos receberão indicação de leituras relacionada ao tema abordado na aula. O objetivo é ingressar nos aspectos filosóficos do pranayama, mas sempre os iluminando e os deixando iluminar pela própria prática.
Visando dar suporte para a prática pessoal regular, as gravações das aulas ficarão disponíveis por 14 dias.
Os alunos que não participaram dos primeiros módulos, mas que são praticantes de asanas há no mínimo 1 ano são bem-vindos.
Venha descobrir na prática os benefícios do Pranayama!
“Se prana está lá, a vida está lá. Se prana se vai, a vida termina. Como a gente experiencia e amplia esse prana?” BKS Iyengar
Kids and Teens
Yoga fornece a fundação para que crianças e adolescentes se tornem adultos saudáveis e criativos. Iyengar Yoga trabalha a flexibilidade, a coordenação e a concentração, ao mesmo tempo em que estimula a imaginação, o respeito aos outros, a não competitividade e a tranquilidade.
As aulas são direcionadas a crianças de 7 à 12 anos e adolescentes de 13 à 19 anos
As aulas são direcionadas a crianças de 7 à 12 anos e adolescentes de 13 à 19 anos
