com Rosana Seligmann

Segundas, 7h30 às 8h20

Presencial & Online 

 

Novo módulo de 02 agosto a 21 dezembro 2026. 

 

Os inscritos receberão a gravação das aulas que ficará disponível até 31 janeiro 2027. Se você tem mais de um ano de prática de yoga e deseja aprender a estender sua energia vital por meio do Pranayama, seja bem-vinde! 

 

“A mente rege os sentidos e a respiração rege a mente.” Hatha Yoga Pradipika “

 

Yoga fornece a fundação para que crianças e adolescentes se tornem adultos saudáveis e criativos. Iyengar Yoga trabalha a flexibilidade, a coordenação e a concentração, ao mesmo tempo em que estimula a imaginação, o respeito aos outros, a não competitividade e a tranquilidade.​

 

As aulas são direcionadas a crianças de 7 à 12 anos e adolescentes de 13 à 19 anos

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Segundas: 17h às 18h

 

Release, Relax, Rejuvenate 

Aulas restaurativas no CIYSP 

presencial  & AUMline

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15/09 

Sequência para a fadiga crônica

com Julia Mattos

 

22/09 

Como lidar com a insônia

com Rosana Seligmann

 

27/10

Turbine os Pulmões

com Fê Vidal

 

24/11

Não carregue o mundo nos ombros

com Joe Buggilla

 

8/12

Vamos restaurar a parte baixa das costas?

com Raquel Rosso

 

16/02/2027

Solte o pescoço e pense melhor

com Grazi Mantoanelli